Προπόνηση
| Δευτέρα | Μέρα ανάπαυσης |
| Τρίτη | Μέρα ανάπαυσης |
| Τετάρτη | Μέρα ανάπαυσης |
| Πέμπτη | Μέρα ανάπαυσης |
| Παρασκευή | Μέρα ανάπαυσης |
| Σάββατο | Μέρα ανάπαυσης |
| Κυριακή | Μέρα ανάπαυσης |
The current workout is selected from your active schedule or, if you don't have one, simply by date.
Πρόγραμμα διατροφής
| Ενέργεια | -/- kcal |
| Προτεϊνες | -/- g |
| Υδατάνθρακες | -/- g |
| Λιπαρή ύλη | -/- g |