Workout
| maandag | Rustdag |
| dinsdag | Rustdag |
| woensdag | Rustdag |
| donderdag | Rustdag |
| vrijdag | Rustdag |
| zaterdag | Rustdag |
| zondag | Rustdag |
De huidige workout werd geselecteerd van je actieve schema of, als je er geen hebt, gewoonweg op basis van datum.
Voedingsplan
| Energie | -/- kcal |
| Proteïnen | -/- g |
| Koolhydraten | -/- g |
| Vet | -/- g |